1. Intakegesprek – jouw verhaal centraal

 

We starten met een persoonlijk intakegesprek, live of online. Hier leer ik jou, je doelen, achtergrond en eventuele obstakels kennen. Geen standaardformule, maar een plan dat vertrekt vanuit jouw situatie en leven. 

​

​

2. Op maat gemaakt schema

 

Na de intake geef ik een vragenlijst mee. Op basis van de intake en de vragenlijst stel ik een trainingsschema op dat past binnen jouw agenda, niveau en doelstelling. Afhankelijk van je gekozen pakket krijg je maandelijks of wekelijks een aangepast plan, met ruimte voor feedback en bijsturing. Alles verloopt via een overzichtelijk online platform TrainingPeaks.

​

​

3. Opvolging & coaching

 

De coaching stopt niet bij het afleveren van een schema.
Via WhatsApp sta ik voor je klaar om al je vragen te beantwoorden, feedback te geven of gewoon een duwtje in de rug. Bij elk pakket is er een vast contactmoment (maandelijks of wekelijks), zodat je continu wordt opgevolgd en gemotiveerd blijft.